Category: வாழ்க நலமுடன்

கொழு‌ப்பை‌க் குறைக்க, நல்லெண்ணெய்யை உணவில் சேர்த்து சாப்பிடுங்க..!

நல்லெண்ணெயில் உள்ள லெசித்தின் எ‌ன்ற பொரு‌ள் ரத்தத்தில் இரு‌க்கு‌ம் அ‌திக‌ப்படியான கொழு‌ப்பை‌க் குறைக்கிறது. இதில் உள்ள லினோலிக் அமிலம், ரத்தத்தில்…
நீரிழிவு நோய் வருவதை தடுக்கணுமா..? தினமும் முட்டை சாப்பிடுங்க..!

மனிதர்களை தாக்கும் முக்கிய நோய்களில் நீரிழிவும் ஒன்று. இந்த நோய் தற்போது சாதாரணமாகி விட்டது. அதில் டைப் 2 நீரிழிவு…
மல்லிப்பூவில் இவ்வளவு மருத்துவ குணங்கள் உள்ளனவா..?

மாதவிலக்கு காலங்களில் ஏற்படும் அடிவயிற்று வலிக்கு மல்லிகைப்பூ நல்ல குணமளிக்கும். சுத்தமான நீரில் மல்லிகைப் பூவை நன்கு கொதிக்க வைத்து,ஆறிய…
சளி தொல்லையா..? இந்த வீட்டு வைத்தியத்தை செய்ங்க..!

சளி தொல்லை இருந்தால் வீட்டு வைத்தியம் செய்யலா‌ம். கு‌ளியலறை‌யி‌ல் ஷவ்ரில் சூடான த‌ண்‌ணீரை திறந்து விட்டு ஐந்து நிமிடம் கழிந்து…
இரத்தக் குழாய் அடைப்பை தவிர்க்கணுமா? தினமும் காப்பி அருந்துங்கள்..!

இதய நோய்களுக்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றான இரத்த குழாய்கள் கொழுப்பால் அடைபடுதலை, தினமும் 3 முதல் 5 காப்பிகள் வரை…
ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு நேரம் தூங்கணும் தெரியுமா..?

சரியாகத் தூங்காவிட்டால் நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு “ சரி நாம் போதிய அளவு தூங்கவில்லை” என்று தெரியும். ஆனால் எது போதிய…
கேரட் புற்றுநோயைத் தடுக்கும் என்பது தெரியுமா..?

கேரட்டை தாவரத் தங்கம் என்று கூறுகிறார்கள். தாவரத்தங்கம் என்று பெயர் வந்ததற்குக் காரணம் என்ன என்று பார்ப்போம். தங்கத்தை அணிவதால்…
மணத்தக்காளி கீரையில் இவ்வளவு நன்மைகள் உண்டா..!

வாய்ப்புண் உள்ளவர்கள் மனத்தகாளி கீரையை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால், வாய்ப்புண் மட்டுமின்றி வயிற்றுப்புண்ணும் குணமாகும். ஏனெனில் வாய்ப்புண் உள்ளவர்களுக்கு வயிற்றுப்புண்ணும்…
பிரண்டையை சாப்பிடுவதால் பயன்கள் கிடைக்கும்..!

பிரண்டை இலையையும், தண்டையும் உலர்த்தி, எடுத்து சூரணம் செய்து கொண்டு அதனோடு சுக்குத்தூள், மிளகுத்தூள் சம அளவாக எடுத்துக்கொண்டு உள்ளுக்குக்…